張曉晴，女排舞家，經多年奮鬥，創立自己之舞蹈團隊「舞之家」。她一心欲把團隊塑造成一個大家庭，各員能互相支持及鼓勵。奈何事與願違，當中舞蹈員間之勾心鬥角、不善辭令，令曉晴陷入迷惘、沮喪、無助……

另邊廂，曉晴與同門師妹──林莎莉，因對舞蹈的定位不一，終化友為敵，並在各場合上處處受到莎莎之挑戰。

在內憂外患的情況下，曉晴如何處理一連串的危機……如何自處？