熱身練習 – 令老友記能放鬆及增強身體的活動力。
劇場遊戲 – 使老友記們從遊戲中建立團隊合作性。
默劇技巧 – 讓老友記學習如何運用默劇內有趣的幻象技巧 , 以另一種有別於常規語言的形式説故事。
想像練習 – 引導老友記用新的角度 , 在平常的生活中發掘樂趣。
即興排練 – 透過集體創作、排練及討論 , 老友記能分享各自的想法 , 使演出更貼近老友記身處的生活。